脸上长斑,建议多吃一些含维生素C多的水果与蔬菜,因为VC能起到美白淡斑的作用。

比如水果中的猕猴桃,樱桃,草霉,柠檬,菠萝等。蔬菜如西红柿,黄瓜,胡萝卜等。特别是西红柿,一天吃一个都不会长斑。

另外还要吃些排毒的食物,因为长斑也有可能是体内毒素太多所导致。如苦瓜,绿豆等排毒的食物可以多吃一些。还有就是多吃清淡的,多喝水,最好是蜂蜜水。

西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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关键字:去斑食物 脸上长斑吃什么

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